MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Przemek	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	125	rekordowo: 2016 (31)	42.195 km	03:51:33 Kraków (2014)
Inżynieria Biegania Team	Kilometrów w startach	2209.7	rekordowo: 2016 (525)	21.097 km	01:34:03 Żywiec (2015)
ur. 1986-08-14	Czas na zawodach (brutto)	232:23:26	rekordowo: 59:30:0 (2016)	10 km	00:39:02 Sosnowiec (2017)
	Trofea (podium)	3 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:19:05 Żory (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	52	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.16	Ustroń	II Bieg Rokity po Diabelski...	14	01:20:44 01:20:44	5:46/km 5.46/km	30/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.29	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2	00:15:41 00:15:41	3:44/km 3.44/km	2/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2017.06.17	Toszek	III Bieg o Złotą Kaczkę	8	00:31:12 00:31:12	3:54/km 3.54/km	6/? 4/? 6/?	POL	10-99
	2017.05.11	Żory	V Żorski Bieg Ogniowy	5	00:19:05 00:19:05	3:49/km 3.49/km	27/700 13/? 26/?	POL	100-999
	2017.01.22	Orzesze	III Zimowy Bieg Orzeski	7	00:29:15 00:29:15	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Biały Kościół	V Niepodległościowa Jedenas...	11	00:49:24 00:49:20	4:29/km 4.29/km	52/505	POL	100-999
	2016.10.09	Gierałtowice k.Knuro...	MultiBieg - Biegnę by pomóc...	11.5	00:47:19 00:47:18	4:07/km 4.07/km	21/? ?/? 21/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.24	Chorzów	Bieg Równonocny	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	32/? 32/? 32/?	POL	100-999
	2016.09.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	5.3	00:21:15 00:21:15	4:01/km 4.01/km	3/? 1/? 3/?	POL	100-999
	2016.09.17	Ustroń	I Bieg Rokity po Diabelskie...	14	01:31:35 01:31:35	6:33/km 6.33/km	60/?	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice - Sosnowiec	15tka z Katowic do Sosnowca	15	01:07:00 01:07:00	4:28/km 4.28/km	26/? 12/? 25/?	POL	100-999
	2016.08.27	Jaworzno	21.Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:08:31 01:08:31	4:34/km 4.34/km	91/? 32/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	5.27	00:21:40 00:21:40	4:07/km 4.07/km	5/? 2/? 5/?	POL	100-999
	2016.07.30	Pustynia Błędowska	Bieg Herosa	10.2	01:13:43 01:13:43	7:14/km 7.14/km	6/? 4/? 6/?	POL	10-99
	2016.06.26	Wolbrom	III Wolbromska Ciężka Dycha	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	6/? 2/? 6/?	POL	10-99
	2016.05.14	Gliwice	I Bieg Charytatywny św. Goa...	10.4	00:42:18 00:42:18	4:04/km 4.04/km	6/? 2/? 6/?	POL	100-999
	2016.05.14	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	5.25	00:22:57 00:22:57	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.11	Żory	IV Żorski Bieg Ogniowy	5	00:20:04 00:20:00	4:01/km 4.00/km	61/655	POL	100-999
	2016.05.08	Bielsko-Biała	20. Bieg Magurki	6.5	00:41:07 00:41:07	6:20/km 6.20/km	80/?	POL	100-999
	2016.05.01	LIsowice	V Bieg Tropami Śląskich Din...	10.3	00:42:58 00:42:53	4:10/km 4.10/km	27/? 20/? ?/?	POL	100-999
	2016.03.06	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (3...	19.5	01:28:01 01:28:01	4:31/km 4.31/km	15/?	POL	100-999
	2016.01.24	Orzesze	II Zimowy Bieg Orzeski	7	00:29:05 00:29:05	4:09/km 4.09/km	23/?	POL	100-999

	2015.11.11	Biały Kościół	IV Niepodległościowa Jedena...	11	00:47:35 00:47:30	4:20/km 4.19/km	41/91 7/? 38/?	POL	100-999
	2015.10.31	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:41:36 00:41:36	4:01/km 4.01/km	9/287 ?/? 8/?	POL	100-999
	2015.10.24	Bystra Śląska	2. Bieg o Złotą Szyszkę	14.1	01:24:35 01:24:35	6:00/km 6.00/km	35/306 7/41 34/?	POL	100-999
	2015.09.19	Chorzów	Bieg Równonocny	5	00:19:35 00:19:32	3:55/km 3.54/km	9/250 ?/? 9/?	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:04:50 01:04:50	4:19/km 4.19/km	131/832 24/? 114/?	POL	100-999
	2015.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XVII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:40:05 00:40:02	5:54/km 5.53/km	64/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Zakopane	Wysokogórski Bieg im. dh. F...	32	05:05:20 05:05:20	9:33/km 9.33/km	201/? ?/? 185/?	POL	100-999
	2015.05.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:41:52 00:41:52	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.11	Żory	III Żorski Bieg Ogniowy	5	00:19:35 00:19:34	3:55/km 3.55/km	52/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Chorzów - Park Śląsk...	Biegi Górskie w Parku Śląsk...	9.5	00:44:58 00:44:58	4:44/km 4.44/km	22/200 ?/? 22/?	POL	100-999
	2015.02.12	Gliwice	Wybiegaj Pączka	6	00:24:27 00:24:27	4:05/km 4.05/km	4/? ?/? 4/?	POL	?
	2015.01.18	Orzesze Woszczyce	Bieg z Kolędą	5	00:20:28 00:20:28	4:06/km 4.06/km	12/? ?/? 12/?	POL	100-999

	2014.11.11	Biały Kościół / Wiel...	III Niepodległościowa Jeden...	11	00:49:21 00:49:15	4:29/km 4.29/km	60/? 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.20	Chorzów	Bieg Równonocy	5	00:19:40 00:19:40	3:56/km 3.56/km	19/205	POL	100-999
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:07:46 01:07:46	4:31/km 4.31/km	144/646 25/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Żory	II Żorski Bieg Ogniowy	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	68/503 21/? 63/?	POL	100-999
	2014.04.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:43:40 00:43:40	4:13/km 4.13/km	16/? 4/? 16/?	POL	100-999
	2014.03.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:44:41 00:44:41	4:19/km 4.19/km	15/? 4/? 15/?	POL	100-999
	2014.02.15	Mikołów	I Przełajowy Bieg Charytaty...	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	15/162 ?/? 15/?	POL	100-999
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:32:20 01:32:02	4:44/km 4.43/km	42/288 ?/? 42/?	POL	100-999

	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:50:05 00:49:50	4:33/km 4.32/km	90/691 11/77 ?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Katowice	Test Coopera	3.13	00:12:00 00:12:00	3:50/km 3.50/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Wodzisław Śląski	I Duathlon Brama Południa	10.5	01:10:21 01:10:21	6:42/km 6.42/km	17/27 4/? ?/?	POL	10-99
	2013.08.18	Brenna	Bieg o Breńskie Kierpce	15.5	01:38:45 01:38:45	6:22/km 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Krostoszowice	I Bieg Żubra	10.5	00:53:10 00:53:10	5:04/km 5.04/km	40/106	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:13:24 01:13:12	4:54/km 4.53/km	176/623 35/? ?/?	POL	1000+

	2012.11.11	Wielka Wieś k.Krakow...	I Bieg Niepodległościowy	11	00:55:00 00:55:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.09.02	Żabnica	XII Bieg na szczyt Rysianki	6	00:50:27 00:50:27	8:25/km 8.25/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:15:40 01:15:40	5:03/km 5.03/km	304/? 54/? ?/?	POL	100-999

	2011.11.11	Ruda Śląska	XVIII Biegi Niepodległości	12	00:49:12 00:49:12	4:06/km 4.06/km	?/? 42/73 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:08

15:04

15:02

14:53

14:52

14:50

14:45

14:41

14:05

13:46

13:35

13:10

13:00

12:58

12:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |